COMMENT SORTIR DE L'ANXIETE

COMMENT SORTIR DE L'ANXIETE
Si, enfin vous ne parvenez toujours pas à vous dégager de la contrainte, si vous êtes encore tourmenté outre mesure après avoir expérimenté tous les procédés pré-cités, si vous vous sentez franchement anxieux, demandez-vous d'abord si vous voulez vraiment vous libérer!... Peut-être que tous les tuyaux précédents ne sont pas totalement efficaces pour vous et qu'il vous faut mieux connaître vos tourments avant tout. A nouveau, mais plus sérieusement, laissez-les remonter à la surface. Ne craignez pas de les observer en les tournant dans des sens différents, en variant les points de vue, en allant le plus loin possible dans cette "mise en scène". N'hésitez pas à noter vos rêves en sachant qu'il expriment vos désirs profonds. Revenez régulièrement sur ces réflexions et vous sentirez qu'en considérant tout cela avec cette attention, les tourments se transforment et que, de cette façon vous prenez le dessus sur eux.